Народні засоби від артрозу - покрокові рецепти настоїв, відварів, компресів та мазей.

11 січень 2022

При тривалих проблемах із харчуванням суглобів починаються зміни у хрящовій тканині та розвивається артроз. Дане захворювання є найпоширенішою формою ураження суглобів, що сильно погіршує якість життя і призводить до повної непрацездатності. Виникнути воно здатне не тільки у літньої людини, тому питання профілактики та лікування актуальне для всіх. Чи допомагають народні засоби від нього та які варто використати?

Що таке артроз

Дегенеративно-дистрофічне захворювання суглобів, у якому хрящова тканина з їхньої поверхні втрачає еластичність, стирається – таке визначення артрозу дають лікарі. Альтернативна назва хвороби: остеоартроз (можливе написання «деформуючий остеоартроз»). Під цим терміном може критися кілька захворювань зі схожими наслідками, але різною етіологією (походженням), при яких патологія зачіпає всі частини суглоба:

суглобовий хрящ;
зв'язки;
суглобову капсулу;
синовіальну оболонку;
субхондральну кістку;
періартікулярні м'язи.

До артрозу призводить велика кількість біологічних та механічних причин, що сприяють руйнуванню хрящової тканини: надлишкові фізичні навантаження, травми, порушення обміну речовин, нераціональне харчування, інфекційні захворювання, надмірна вага. Уражаються переважно колінні, гомілковостопні та тазостегнові суглоби, оскільки на них навантаження максимальне, рідше зачіпаються поперекова зона, лікті, шия, фаланги пальців. Артроз може вразити 1 суглоб (локалізована форма) або кілька (генералізована, поліостеоартроз). Загальна симптоматика:

біль у ураженому суглобі (спочатку лише за фізичних навантаженнях, наприкінці дня, після – й у стані спокою);
відчуття скутості вранці (зберігається до півгодини);
зниження рухливості суглоба.

Клінічна картина артрозу залежить від стадії розвитку: на початковій морфологічні зміни (у будові) суглоба відсутні – порушена тільки синовіальна рідина, згладжена симптоматика. Можуть виникати болі після фізичних навантажень, що зникають у стані спокою. У міру прогресування артрозу запускається процес руйнування хряща та меніска, з'являються такі ознаки:

щільні потовщення по краях суглобової щілини;
болючі точки;
болючість та обмеженість рухів (контрактура);
нестабільність суглоба;
хронічне запалення;
деформація з допомогою кісткових розростань (остеофітів).

Лікування артрозу народними засобами в домашніх умовах

Процес боротьби із цим захворюванням завжди тривалий, переважно лікування проводиться амбулаторно (вдома). Важливо дотриматися комплексного підходу до усунення проблеми: обмежити навантаження на хворі суглоби, дотримуватися рухового режиму, регулярно виконувати лікувальну гімнастику (вправи підбирає лікар) та масаж. Метою терапевтичної схеми при артрозі є:

запобігання розвитку контрактур;
покращень функції суглоба;
уповільнення прогресування хвороби.

Лікування артрозу народними методами спрямоване виконання тих самих завдань, а додатково має усувати неприємну симптоматику: больові відчуття, запальний процес. Внутрішній прийом відварів та настоянок сприяє відновленню хрящової тканини на початковій стадії хвороби, покращенню обмінних процесів та кровообігу. При грамотному поєднанні з рештою терапевтичних методів народні засоби при артрозі можуть запобігти подальшому розвитку захворювання. Декілька важливих правил:

Не припиняйте курс лікування, коли відчуєте покращення: усунення першопричини завжди тривале, а симптоматика може пройти за тиждень.
Чітко дотримуйтесь зазначених дозувань (навіть із народними засобами можна переборщити) та дотримуйтесь графіку процедур.
Не ігноруйте дієту: без неї приймати народні засоби та робити компреси немає сенсу, оскільки харчування лежить в основі причин виникнення артрозу. Виключіть сіль, цукор, будь-які штучні добавки, зверніть увагу на раціон з рослинної їжі, джерел жирів Омега-3 (риба, оливкова олія) і слідкуйте за масою тіла. Корисні будуть желе, желатин, заливне, сир, негострий сир.
Узгоджуйте народні методи лікування артрозу з лікарем, особливо якщо хвороба не на початковій стадії або у вас велика кількість хронічних захворювань, ви страждаєте від алергій. Під час лікування дітей самостійний підбір терапії заборонено.
У разі появи побічних реакцій відмовтеся від вибраного засобу або методу.

Компреси при артрозі суглобів

Місцеве лікування дегенеративно-дистрофічних процесів передбачає застосування мазей, розтирок або компресів (аплікацій, пов'язок). Останні більш ефективно знімають біль та набряк, добре покращують кровообіг, можуть сприяти живленню хрящової тканини (якщо в основі засобу лежить желатин). Компреси бувають гарячими, які заборонені при активному запальному процесі, але відмінно прибирають біль, і холодними, що краще усувають набряк. Ефективні народні засоби від артрозу:

Залийте вівсяні пластівці (4 ст. л. ) окропом (склянка). Варіть на слабкому вогні 7-8 хвилин, щоб вийшла густа, слизова каша. Якщо води дуже багато, додайте ще вівсянки. Отриману масу потрібно остудити, викласти на тричі складену марлю, використовувати як компрес перед сном. Обов'язково закрийте його харчовою плівкою та закріпіть бинтом.
Візьміть свіже коріння хрону, натріть дрібно, не очищаючи. Викладіть на складену двічі марлю, помістіть на суглоб. Тримати компрес можна 1-2 години, накладати – 2 рази на добу.

З лопуха

Популярними народними засобами, що використовуються для компресів при захворюваннях опорно-рухового апарату, є листя рослин, яке злегка розминає, щоб виступив сік. З цією метою беруть капусту, папороть чи лопух. Останній варіант не найдоступніший для міського жителя, оскільки потрібен свіжий лист, але він дуже дієвий, допомагає швидко зняти набряк, больовий синдром. Принцип дій простий:

Доведіть до кипіння в каструлі велику кількість води (3-4 літри).
Опустіть туди обмитий лист лопуха, потримайте рівно 30 секунд.
Уражену ділянку обробіть теплою оливковою олією або медом (приблизно 1–2 ст. л. , точна кількість залежить від величини суглоба).
Зверху покладіть обварений лист лопуха, закріпіть бинтом на годину. Процедуру можна проводити щодня до повного усунення болю та набряку.

З капусти

Просте та ефективне народне лікування артрозу та артриту включає накладання капустяних компресів. Вони зупиняють запальний процес, знімають набряк за рахунок виведення рідини, позитивно впливають на обмін поживних речовин, зменшують вираженість больового синдрому. Для процедури використовують як цілі капустяні листи, так і вичавлений з них сік. Найдієвіші рецепти:

Зняти лист з качана, добре помити, зробити кілька неглибоких надрізів на внутрішній стороні. Відбити молотком, якщо прожилки дуже товсті, додати до ураженого суглоба. Для більшої ефективності зсередини можна змастити листок медом, змішаним з гірчичним порошком (по 1 ч. л. ). Закрити плівкою, зафіксувати бинтом та теплим шарфом. Для коліна варто використовувати 2-3 аркуші, на інші ділянки – 1. Тримайте компрес протягом години, потім, за потребою, можна зробити новий. За добу можна зробити 4-5 процедур, тривалість лікування - до поліпшення самопочуття.
Візьміть 4-5 листя з капустяного качана, подрібніть ножем, руками пам'ятайте у невеликій скляній ємності. Відіжміть сік, просочіть їм складену тричі марлю або товсту вовняну тканину (обов'язково з натуральним складом). Прикладіть компрес до хворої ділянки, накрийте плівкою. Тримайте 1, 5-2 години. Сік можна зберігати до 3-х діб, потім роблять свіжий. Процедуру повторюють 2-3 рази на день. Курс лікування не обмежений.

Спиртові та горілчані настойки

Універсальні народні засоби від артрозу, які можна використовувати внутрішньо та зовнішньо, це настойки на спирті або на горілці. Для їх приготування беруть шабельник, кульбаба, оман, квіти бузку, що мають протизапальну властивість. Їх можна використовувати для приготування водних відварів, щоб пити, якщо не можна спиртові настойки. Особливо ефективні рецепти:

Візьміть 2 ст. л. шабельника, залийте склянкою горілки. Потримайте суміш у прохолодному місці 2 тижні. Пити настойку потрібно по 1 ст. л. , що розводиться в 100 мл теплої води, перед їдою. Додатково її можна застосовувати зовнішньо, м'яко масажуючи суглоб протягом хвилини 2 рази на добу. Лікування триває місяць.
Переберіть 1 кг житніх зерен (для повного терапевтичного курсу), залийте холодною водою (7 л). Дайте закипіти на середньому вогні, вимкніть плиту. Коли відвар охолоне, процідіть. Підмішайте рідкий мед (1 кг), горілку (500 мл) та барбарисовий корінь (3 ч. л. ). Тримайте настоянку в холоді та темряві 3 тижні. Пийте по 3 ст. л. перед їжею, доки засіб не закінчиться.
Подрібнити очищені часникові зубчики (200 г), залити спиртом (200 мл). Через 10 діб процідити, наполягати ще 2 дні. Приймати по 3 краплі, розведених у 100 мл молока, вранці та ввечері, через годину після їди. Лікування триває місяць.

Лікувальні відвари

Корисним і простим народним засобом від артрозу є простий трав'яний чай зі свіжим імбиром, який покращує кровообіг, зменшує біль, запальний процес. Для цього просто 2 см кореня імбиру дрібно натирають, додають бутон гвоздики та 1 ч. л. зелений чай. Все заливається гарячою (80 градусів) водою, гріється 10 хвилин на водяній бані, настоюється півгодини. Після цього сюди додають чайну ложку меду, п'ють чай теплим. Засіб можна приймати щодня 1-2 рази, тривалість лікування не обмежена. Додатково при артрозі корисні такі відвари:

Візьміть сушене лаврове листя (10 г), залийте окропом (200 мл), дайте покипіти 10 хвилин. Наполягайте, обернувши ємність рушником протягом 5 годин. По можливості бажано тримати відвар у теплій духовці, а готувати – у товстій каструлі. Випийте маленькими порціями на добу. Лікування триває лише 3 дні, після тижневої перерви курс повторюється.
Змішайте квіти календули, листя кропиви та берези, залийте 2 ст. л. половиною літра окропу. Прокип'ятіть, дайте охолонути. Пийте по 100 мл перед їжею за півгодини 4 р/добу протягом 3-х тижнів.

Мазі та розтирання

Якщо уражений артроз суглоб не запалений, шкіра не почервоніла, місцева температура не підвищена, для зменшення больових відчуттів та нормалізації кровообігу можна готувати домашні розтирання. Вони використовуються під час легкого масажу: погладжування, спіральні рухи, що розтирають. Застосовувати їх можна до 2-х разів на добу, після оброблену зону бажано укутати вовняною тканиною. Курс при не тяжкому перебігу артрозу триває 2-3 тижні. Для таких процедур можна видавити сік із листя алое, використовувати теплий мед або приготувати багатокомпонентний склад:

Візьміть 100 г оливкової або іншої рослинної (соняшникової, кукурудзяної) олії, додайте аналогічну кількість прополісу, який необхідно дрібно натерти. На водяній бані зігрійте, щоб вийшла однорідна маса (прополіс повинен розтанути), дайте охолонути. Використовуйте отриманий засіб для втирання в уражену артрозом область 2 рази на добу, до повного зникнення неприємних симптомів.
Розітріть 20 г морозника кавказького маточкою до стану дрібного порошку. Підлийте до нього 20 мл рослинної олії та аналогічну кількість рідкого (можна зігріти) меду, підсипте 5 г гірчиці. Зігрійте все на водяній бані (слабкий вогонь), перемішайте, дайте охолонути до кімнатної температури. Втирайте в суглоби при сильних болях 2-3 р/добу.
Візьміть у рівній кількості березові бруньки, багно, марин корінь, квіти білого бузку, буркун, заваріть 1 ст. л. збирання склянкою окропу. Наполягайте годину. Розтопіть на водяній бані 150 г свинячого сала, додайте сюди 50 мл настою, щоб отримати густу пасту. Коли засіб охолоне, використовуйте для розтирання хворої ділянки вранці та ввечері.
Розбийте 2 курячі яйця, додайте по 2 ч. л. нашатиря та скипидару. Вечорами розтирайте цією сумішшю уражений суглоб масажними рухами. Тривалість лікування – 2 тижні.

Ванни

Якщо у пацієнта відсутні захворювання шкіри та серцево-судинної системи (особливо це стосується гіпертонії), пухлини, для покращення стану опорно-рухового апарату можна приймати лікувальні ванни. Вони сприяють загальному зігріванню, стимулюють клітинне оновлення, зміцнюють імунітет, знімають набряк, біль, гіпертонус м'язів, нормалізують кровообіг, відновлюють рухливість. Ефект залежить від вибраного засобу, доданого у воду. Народна медицина при артрозі радить використовувати:

морську сіль;
йод;
хвою;
сінну потерть;
скипидар;
трав'яні збори;
гірчичний порошок.

Важливо, щоб температура води була комфортною: 35-37 градусів, але для деяких народних рецептів допускаються винятки (підвищення температури до 40 градусів). Процедуру проводять протягом 10-30 хвилин, залежно від використовуваного засобу, з періодичністю 1 раз на 2 дні або рідше – за переносимістю. Для отримання помітного результату при артрозі курс повинен тривати місяць (15 процедур), за необхідності він повторюється після перерви: слід обговорити з лікарем.

З сіллю та сосною

Хороший ефект на опорно-руховий апарат мають ванни, для яких використовуються морська сіль (1 кг) та соснові гілки (2–3 шт. ). Додатково, щоб посилити дію, що прогріває, можна додати:

мед (2 ст. л. );
скипидар (1 ч. л. ).

Спочатку соснові гілки закладаються у ванну та заливаються окропом. За півгодини сюди додають морську сіль, мед, скипидар. Ванна набирається гарячою водою. Коли вона охолоне до 37 градусів, можна розпочинати процедуру. Тривалість її становить 20 хвилин, курс складається із 12 процедур. Якщо немає соснових гілок, можна взяти ефірну олію будь-якого хвойного (3-5 крапель), але додати, коли вода почне остигати.

Ванна з травами

Кропива, ромашка, календула, звіробій є популярними та дієвими травами, на основі яких можна готувати відвари, що використовуються для лікувальних ванн від артрозу. Вони знімають біль, надають розслаблюючий ефект. Використовуються ці трави поодиноко чи разом. Пара варіантів народної медицини:

З'єднайте в рівній пропорції календулу, звіробій і материнку. Отриману суміш обсягом 3-х ст. л. залийте парою склянок окропу. Дайте настоятися протягом години, влийте у ванну. З урахуванням невисокої концентрації настою рекомендовано його використовувати для локальних ванн: щоб прогріти ліктьовий суглоб, колінний, гомілковостопний. Тривалість процедури - 10-20 хвилин, курс складається з 10 сеансів через день.
Візьміть кропиву, березове листя, квіти пижма (рівне співвідношення). 100 г суміші залийте літром окропу, настоюйте півгодини. Додайте до готової ванни, приймайте її 15 хвилин. Процедури слід проводити протягом 2-х тижнів через день.

Содово-соляні

При ураженнях дрібних суглобів рук і ніг (фалангових, променево-зап'ясткових) можна їх пропарювати в маленьких ванночках. Для них використовуються такі народні засоби лікування артрозу, як хвойні та содово-сольові розчини. Останній є сумішшю рівної кількості харчової соди і морської солі, залитих гарячою (75–80 градусів) водою. На 1 л беруть по 1 ст. л. кожного продукту. Ванночку роблять 15 хвилин, м'яко масажуючи зони артрозу. Після цього бажано надіти на них вовняні шкарпетки або рукавиці. Повторюють процедуру через день протягом трьох тижнів.